PhotoshopのレイヤーをカンバスにフィットさせるJSXを書いてみました。
選択中レイヤー（複数選択可）のタテヨコ短い方を基準にフィットします。（タテヨコ長い方がカンバスからハミ出ますが、中央揃えされます）
サムネイル大量に作るのにちょう便利。
トリミングとかも早くなるよ！（別ドキュメントで必要な部分を切り出して、書き出したいサイズのドキュメントにコピペ→JSX発動）
下記コードを「レイヤーをカンバスにフィット.jsx」など適当な名前で保存してください。
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var canvasWidth = activeDocument.width;
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var canvasHeight = activeDocument.height;
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var layer = activeDocument.activeLayer;
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var layerX = layer.bounds[0];
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var layerY = layer.bounds[1];
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var layerWidth = layer.bounds[2] - layerX;
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var layerHeight = layer.bounds[3] - layerY;
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var rate;
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if(layerHeight * (canvasWidth / layerWidth)>= canvasHeight){
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// 拡大縮小倍率を白が出ないようにするため小数点以下第4位で切り上げ（この辺は調整してください）
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rate = Math.ceil((canvasWidth / layerWidth) * 10000) / 100;
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} else {
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// 拡大縮小倍率を白が出ないようにするため小数点以下第4位で切り上げ（この辺は調整してください）
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rate = Math.ceil((canvasHeight / layerHeight) * 10000) / 100;
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}
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// レイヤーをリサイズ
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layer.resize(rate, rate);
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layerX = layer.bounds[0];
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layerY = layer.bounds[1];
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layerWidth = layer.bounds[2] - layerX;
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layerHeight = layer.bounds[3] - layerY;
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// 中央寄せ
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layer.translate(((canvasWidth - layerWidth) / 2) - layerX, ((canvasHeight - layerHeight) / 2) - layerY);